Овощные тефтели
Овощные тефтели PT90M Сытное и полезное вегетарианское блюдо с богатым овощным вкусом. Уютное домашнее блюдо, которое сочетает в себе простоту и питательность. Нежные шарики из тушёных овощей и хлеба, сваренные в ароматном молоке, создают ощущение заботы и тепла, напоминая о семейных обедах.Блюдо порадует разнообразием текстур: мягкая сердцевина контрастирует с лёгкой хрустящей... 8 порций Книги о еде https://knigioede.ru/media/site/recipes/snacks/00678.jpeg

Овощные тефтели

8 порций по 200 гр.
~320 ккал/порция
Время: 1 ч. 30 мин.

Уютное домашнее блюдо, которое сочетает в себе простоту и питательность. Нежные шарики из тушёных овощей и хлеба, сваренные в ароматном молоке, создают ощущение заботы и тепла, напоминая о семейных обедах.

Блюдо порадует разнообразием текстур: мягкая сердцевина контрастирует с лёгкой хрустящей корочкой из обжаренных сухарей. Оно подойдёт как для повседневного меню, так и для вегетарианского стола, добавляя в рацион порцию витаминов и уюта.

Ингредиенты

  • Молоко — 1 л
  • Мука — 250 г
  • Морковь — 200 г
  • Капуста — 200 г
  • Картофель — 200 г
  • Масло топленое — 200 г
  • Хлеб белый — 200 г
  • Яйца — 3 шт.
  • Сухие грибы — 50 г
  • Панировочные сухари — 2 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец — по вкусу

Приготовление

Морковь, капусту, картофель и предварительно отваренные сухие грибы мелко нарежьте. Переложите их в кастрюлю, добавьте одну столовую ложку топлёного масла, немного посолите, влейте 0.5 стакана воды, закройте крышкой и тушите до мягкости.

Хлеб очистите от корки, нарежьте мелкими кубиками, сбрызните маслом и подрумяньте на сковороде до лёгкой золотистой корочки.

В отдельной миске взбейте яйца, слегка посолите. Постепенно вводите муку, непрерывно помешивая, чтобы получилось однородное тесто. В эту массу добавьте тушёные овощи и обжаренный хлеб, поперчите и тщательно перемешайте.

Сформируйте из получившейся смеси шарики — будущие тефтели. Отварите их в подсоленном молоке до готовности. Готовые тефтели переложите в миску, посыпьте обжаренными в масле панировочными сухарями и полейте небольшим количеством топлёного масла перед подачей.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Другие салаты и закуски из книги «Праздничный стол»

Салат из яиц и свежих огурцов под луковым соусом
«Праздничный стол», 1972 г.
  • Огурцы свежие — 500 г
  • Зеленый лук — 200 г
  • Салат — 200 г
  • Сметана — 200 г
  • Майонез — 100 г
  • Яйца — 6 шт.
  • Соль, перец — по вкусу
Салат из варёной моркови с горошком и чесноком
«Праздничный стол», 1972 г.
  • Морковь — 500 г
  • Майонез — 200 г
  • Зеленый горошек — 200 г
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Уксус — 120 мл
  • Чеснок — 2–3 зубца
  • Соль, сахар — по вкусу
Сельдь в сметане
«Праздничный стол», 1972 г.
  • Сметана — 250 г
  • Сельдь — 200 г
  • Лук репчатый — 2 шт.
  • Яблоко — 1 шт.
  • Молоко — 200 мл
  • Зелень петрушки — 5 г
  • Соль, сахар, уксус — по вкусу
Яйца фаршированные жареные
«Праздничный стол», 1972 г.
  • Яйца — 8 шт.
  • Сухари панировочные — 160 г
  • Соус бешамель — 20 г
  • Зелень петрушки рубленая — 5 г
  • Укроп рубленый — 5 г
  • Соль, перец черный молотый — по вкусу
Перец, фаршированный овощами
«Праздничный стол», 1972 г.
  • Перец болгарский — 8-10 шт.
  • Помидоры — 1 кг
  • Морковь — 500 г
  • Лук репчатый — 500 г
  • Масло подсолнечное — 250 г
  • Петрушка — 250 г
  • Корень сельдерея — 250 г
  • Чеснок — 5-6 зубцов
  • Лавровый лист — 4 шт.
  • Соль, перец — по вкусу
Белые грибы в сметане
«Праздничный стол», 1972 г.
  • Белые грибы свежие — 1 кг
  • Сметана — 300 г
  • Бульон — 180 мл
  • Масло сливочное — 2 ст. л.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Мука пшеничная — 15 г
  • Соль, перец, петрушка — по вкусу
Жареные шарики из грибов и яиц
«Праздничный стол», 1972 г.
  • Яйца — 14 шт
  • Жир для фритюра — 500 мл
  • Молоко — 250 мл
  • Мука пшеничная — 225 г
  • Грибы белые сухие — 100 г
  • Томатное пюре — 50 г
  • Масло растительное — 25 г
  • Масло сливочное — 25 г
  • Зелень укропа и петрушки — 10 г
  • Соль, перец, сахар — по вкусу
Селедочный форшмак
«Праздничный стол», 1972 г.
  • Сельдь — 500 г
  • Хлеб — 200 г
  • Яблоко — 150 г
  • Лук репчатый — 80 г
  • Масло подсолнечное — 45 г
  • Уксус 9% — 30 мл
  • Яйца — 1 шт.
  • Зелень (петрушка или укроп) — 5 г
  • Перец черный молотый — по вкусу